خانه / تغذیه / میزان کالری موجود در میوه جات

میزان کالری موجود در میوه جات

گیتی بهدادی پور – کارشناس تغذیه


کالری موجود در ۱۰۰ گرم میوه:

آلبالو                                    ۶۸

آلوزرد                                 ۷۵

آناناس                                 ۵۰

انار                                    ۶۵

انگور                                 ۹۰

انجیر                                  ۸۱

به                                      ۶۱

پرتقال                                 ۵۹

توت سفید                             ۹۳

توت فرنگی                          ۳۵

خربزه                                 ۴۸

خرمالو                               ۷۹

خرما                                ۲۶۶

زردآلو                                 ۶۲

سیب                                   ۵۰

شلیل                                   ۵۴

طالبی                                 ۴۰

گلابی                                 ۵۱

گوجه سبز                           ۴۷

گیلاس                                ۴۶

لیمو ترش                            ۲۹

موز                                   ۹۸

نارنگی                               ۴۷

هلو                                     ۵۳

هندوانه                                ۲۴

مقاله اصلی را در اینجا ببینید

درباره ی داکتاپ

همچنین ببینید

رژیم مدیترانه ای

رژیم غذایی مدیترانه ای

استفاده از میوها و سبزی‌ها ، غذاهای دریایی و گوشت سفید قانون طلایی رژیم غذایی …