خانه / ارتوپدی

ارتوپدی

جا انداختن دنبالچه

کوکسیکس  یا دنبالچه در این مطلب درباره جا انداختن دنبالچه که انتهایی ترین قسمت ستون فقرات است و در ادامه استخوان ساکروم واقع شده است میخوانید. این استخوان حاوی ۳ تا ۵ قطعه است که از طریق مفاصل فیبری-غضروفی  به یکدیگر و به ساکروم متصل شده اند.  عضلات و لیگامان …

ادامه نوشته »

تورتیکولی چشمی

تورتیکولی چشمی نوزادان

هرگونه غیر طبیعی قرار گرفتن سر و صورت به خصوص در کودکان مانند چرخش صورت به یک طرف، خم کردن سر روی یک شانه، بالا گرفتن صورت و یا پایین گرفتن صورت می‌تواند برای دید بهتر بوده و واکنشی به نگه داری دید دو چشمی باشد هرگونه فلج عضلات خارج …

ادامه نوشته »

۶ شیوه نادرست دویدن

وب‌سایت زوم تک – مهگل آزاد: تا بحال شده با ورزش مداوم نتیجه نگرفته باشید؟ هر روز با سخت دویدن خودتان را به تقلا انداخته باشید اما لاغر نکرده باشید؟ خب، باید بگویم شما تنها نیستید! ممکن است این نوع دویدن بهترین تمرین ورزشی ارائه شده شما نباشد. بنابراین نیاز …

ادامه نوشته »

۳ راه طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان

بیش از ۱۰ درصد بزرگسالان بالای ۵۰ سال، پوکی استخوان را تجربه می کنند اما با روش هایی ساده می توان از بروز این بیماری جلوگیری کرد.   به گزارش مهر، به نقل از آوای سلامت، در طول دهه سوم زندگی، توده استخوانی کاهش می یابد و با شروع دوران …

ادامه نوشته »