خانه / بهداشت عمومی (صفحه 20)

بهداشت عمومی

پزشک عمومي

تاثیر آلودگی هوا بر سلول های سفید خون

فعالیت سلول‌های سفید خون در مجاورت آلودگی هوا تشدید می‌شودمتخصصان آمریکایی دریافتند قرار گرفتن در معرض هوای آلوده، فعالیت سلول‌های سفید خون را تشدید می‌کند.به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، به گفته متخصصان آزاد شدن هر چه بیشتر سلول‌های سفید خون به معنای افزایش التهابات و خطرات قلبی است.سانجی …

ادامه نوشته »

مصرف صبحانه در روز

چند توصیه در مورد مصرف صبحانه در روزیک متخصص شیمی مواد غذایی با بیان اینکه یک سوم انرژی بدن در طول روز از طریق مصرف صبحانه تامین می‌شود، گفت: مصرف کاکائو در شیر و یا هر فرآورده دیگری در وعده صبحانه، جذب کلسیم در بدن را به‌ خطر می‌اندازد.مصرف صبحانه …

ادامه نوشته »

نقش تغذیه در پیشگیری از ریزش مو

خیلی از ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن ما هستند که کمبود آن‌ها باعث تغییرات ظاهری و حتی ریزش موها می‌شود. بسیاری از مردم گمان می‌کنند اگر ماده تقویتی به موهایشان بزنند مفید است در حالی که ساقه مو بافت مرده‌ای است.اکثر مردها و بسیاری از زنان با بالا رفتن …

ادامه نوشته »

تغذیه کودک

تغذیه تکمیلی کودکانچرا نباید غذای کمکی را پیش از پایان ۶ ماهگی شروع کرد* در ماههای اول زندگی قدرت دفاعی دستگاه گوارش شیر خوار در برابر عوامل بیماری زا کمتر است .* شروع زود رس غذای کمکی می تواند به سهولت او را دچار عفونت و اسهال های خطرناک نماید …

ادامه نوشته »

TA اثر درمانی لیزر

TA لیزر چیست واثرات درمانی آن چگونه است؟لیزر TA نوعی لیزر کم توان است که اثرات درمانی خود را از طریق سه مکانیسم زیر اعمال می کند:۱-تابش اشعه لیزر به عمق بافت که باعث بهبود میکروسیرکولاسیون شریانی-وریدی ولنفاتیک در بافت تحت درمان می گردد.۲-ایجاد همزمان ماساز مکشی که بطور ریتمیک …

ادامه نوشته »

چاو دار و خواص آن در کنترل چاقی و دیابت

چاودار[۱]  :غله‌ایی شبیه گندم ولی بلندتر و باریک‌تر  است. جدا کردن سبوس از دانه بسیار مشکل می باشد ،بنابراین  آرد چاودار معممولاً حاوی مقدار زیادی مواد مغذی می‌باشد (برخلاف آرد تصفیه شده گندم)* فیبر چاودار کاهش وزن را تسهیل می‌کند: چاودار سرشار از فیبر است و فیبر آن حاوی مقادیر …

ادامه نوشته »

غذاها و خوراکیهای ممنوع و دستورات غذایی مهم

 خوردن موارد ذیل ممنوع می باشد:گوشت گاو و مرغ، انواع سوسیس و کالباس، نوشابه های گازدار، رب گوجه فرنگی کارخانه ای، کشک مایع کارخانه ای، سرکه های کارخانه ای، آب لیموی کارخانه ای، انواع لبنیات پاستوریزه، انواع پفک، انواع شکلاتها، انواع روغنهای موجود در بازار (مایع و جامد)، آدامس، سس …

ادامه نوشته »

چکاندن روغن زیتون در گوش

ریختن روغن زیتون در گوش:حدود دو تا سه قطره روغن زیتون را داخل هر یک از گوش ها بچکانید و ده دقیقه هم به همان طرف بخوابید تا روغن به تدریج به داخل گوش راه پیدا کند.با راه یافتن قطرات روغن به فضای داخلی گوش به تدریج تمام مواد زاید …

ادامه نوشته »

موسیقی درمانی پزشکی ۲

مهارت های لازمبررسی علمی هر پدیده در جهان منوط به شناخت اجزا عناصر تشکیل دهنده و نسبتهای لازم و متعادل در میان آنها و نیز بررسی طرز قرار گرفتن هر یک از اجزا و نسبت روابط و وظایف آنها با یکدیگر است . در مبحث موسیقی درمانی که دو جنبه …

ادامه نوشته »