خانه / تغذیه (صفحه 3)

تغذیه

آب کردن چربی های شکم با ۵ روش چربی سوز

آب کردن چربی های شکم برای داشتن اندامی متناسب و زیبا یکی از مهم ترین و شاید سخت ترین کارها است. اما دیگر نگران نباشید، با ۵ چربی سوزی زیر چربی های اضافه شکم تان را آب کنید. ۵ چربی سوز برای آب کردن چربی های شکم برای افزایش چربی …

ادامه نوشته »

زیاده روی در خوردن این مواد غذایی مشکلی ندارد

در مصرف مواد غذایی زیر اگر کمی زیاده روی کنید مشکلی پیش نمی آید ولی اگر به حد افراط برسد علاوه بر افزایش وزن می تواند موجب آسیب جدی به بدن شود. شکی نیست که افزایش وزن قطعا نگرانی بزرگی است و مصرف بیش از اندازه غذا می تواند سایز …

ادامه نوشته »

ته دیگ نخورید

به گزارش تراز ،علیرضا زالی  رییس سازمان نظام پزشکی ایران در افتتاحیه نخستین کنفرانس سرطان غرب آسیا با اشاره به اینکه کشف واکسن سرطان توجیه علمی ندارد و مردم آخرین اطلاعات علمی را از مراکز مرتبط علمی و پزشکی دریافت کنند، اظهار داشت: رسانه‌ها کمک کنند که گاهی انتشار اخبار …

ادامه نوشته »

خاصیت چربی سوزی این خوراکی ها اثبات شده است

بیشتر مردم دقیقا نمی‌ دانند چه غذاهایی باعث می شوند کالری که مصرف کرده ‌اید را سریع‌تر بسوزانید: فلفل قرمز: دارای ترکیبی به نام کپسایسین است. این ماده بدن را گرم و به شما کمک می ‌کند کالری اضافی را بسوزانید. متخصصان کاهش وزن توصیه می کنند که فلفل را …

ادامه نوشته »

ترشی خورها بخوانند +پشت پردۀ انواع ترشی و شور

حتی گاهی در این فصل، آنقدر هوس خوردن ترشی و شور داریم که همچون زنان ویار کرده سراغ ظرف یا دبه خیارشور، زیتون شور یا انواع ترشی ها می رویم و اگر کسی جلویمان را نگیرد حجم آن را به نیمه می رسانیم، اما سوالاتی که اغلب از کارشناسان و …

ادامه نوشته »

خسته‌‌اید؟؟؟ این‌ غذاها را نخورید!

روزنامه آرمان امروز: گاهی پیش می‌آید که با دلیل و بی دلیل احساس خستگی می‌کنیم. اما اکثر مواقع دلیل این خستگی در بشقاب‌هایمان است. برخلاف باور رایج هر آنچه می‌خورید به بدنتان انرژی نمی‌دهد. برعکس بعضی مواد غذایی در حین هضم شدن یا به دلیل ترکیبات شیمیایی موجود در آن‌ها …

ادامه نوشته »

با موز ۳ روزه ۳ کیلو لاغر شوید

برخی ها معتقدند موز سرشار از کربوهیدرات است و نمی‌تواند به کم کردن وزن کمک کند اما برخی دیگر بر این باورند موز از مواد مغذی برخوردار است و به کاهش وزن و یا داشتن وزن متناسب کمک می‌کند. کم بودن گلوکز در موز باعث می‌شود قند خون در مقایسه …

ادامه نوشته »

۸ خوراکی برای داشتن چشمان قوی

با شیوع استفاده از تلفن های هوشمند و دستگاه های الکترونیکی، همه ما به اتفاق در معرض ضعف قطعی بینایی قرار گرفته ایم. و کودکان ما نیز در معرض مشکلات بینایی و عوارض مرتبط با چشم قرار گرفته اند. سایت بولد اسکای در این باره می نویسد، ما می توانیم …

ادامه نوشته »

خاصیت‎های “درمانی” میوه های پاییزی

می خواهیم درباره خاصیت های درمانی میوه های پاییزی بیشتر بدانیم این میوه های پاییزی می توانند در درمان بسیاری از مشکلات بدنتان به شما کمک کنند دفع سنگ کلیه و مثانه ، کنترل کلسترول و فشارخون بالا، رفع احساس خستگی و بی حالی، تصفیه خون ،کاهش سردرد،کاهش ترک پوستی …

ادامه نوشته »