خانه / روانشناسی (صفحه 3)

روانشناسی

انواع سردرد و درمان آن

انواع سردرد و درمان آن

انواع سردرد و درمان آن ۱-سردرد کافئینی اگر عاشق قهوه هستید و در طول روز، زیاد از آن می‌نوشید، مغز شما به همان مقدار روزانه از کافئین عادت می‌کند. و اگر به هر علتی، قهوه معمول‌تان را ننوشید، مغزتان به مشکل برخواهد خورد و در نهایت با یک سردرد ناگوار …

ادامه نوشته »

راهکارهای حفظ آرامش

راهکارهای حفظ آرامش

نتایج بسیاری از تحقیقات علمی نشان می دهد ارتباط مستقیمی میان حفظ آرامش و بازدهی افراد وجود دارد و این تنها در صورتی به دست می آید که شما با راهکارهایی موثر برای حفظ آرامش در زمان بروز مشکلات آشنا باشید. ۱- برنامه ریزی کنید: ما معمولا از مشکلات و …

ادامه نوشته »

افسردگی و درمان آن

افسردگی و درمان آن

افسردگی و درمان آن بعضی از مردم افسردگی را زندگی کردن در یک سوراخ تاریک توصیف می کنند این در حالی است که برخی دیگر احساس ناراحتی و غم ندارند بلکه احساس پوچی و عدم وجود زندگی و احساس خالی بودن می کنند. نشانه ها هرچه باشد افسردگی با ناراحتی …

ادامه نوشته »

سردرد های روزانه را چه کنیم

سردرد های روزانه را چه کنیم

سردرد یکی از بیماری‌های شایع در انسان هاست که ممکن است علامت یک بیماری مهم باشد و نیاز به پیگیری دقیق تر داشته باشد. اما اکثر اوقات در افراد سالمی که هیچ بیماری خاصی ندارند نیز سردرد بروز می کند. چگونه از دچار شدن به سردردهای روزانه جلوگیری کنیم ؟ …

ادامه نوشته »

خواب بعد از ظهر خوب است یا بد

خواب بعد از ظهر خوب است یا بد؟

خواب بعد از ظهر خوب است یا بد ؟ سوالی است که شاید برای همه ی ما پیش آمده باشد! دانشمندان متوجه شدند که خوابیدن به اندازه یک ساعت در هنگام بعد از ظهر می‌تواند قدرت مغز را افزایش دهد و به طور شگفت آوری قدرت یادگیری را زیاد کند. …

ادامه نوشته »

بیماری وسواس در ردیف چهارم شایع ترین بیماری های روحی و روانی قرار دارد

بیماری وسواس پس از فوبی ها (ترس های مرضی)، اختلالات وابسته به مواد مخدر، اختلالات افسردگی در ردیف چهارم شایع ترین بیماری های روحی – روانی قرار دارد. به گزارش وب دا؛ یک دکترای روانشناسی بالینی درچهارمحال و بختیاری، عوامل زیست شناختی و بیولوژی نظیر ناقل های عصبی (انتقال دهنده …

ادامه نوشته »

عوامل پیش بینی کننده ازدواج موفق- قسمت اول

نویسنده: دکتر اعظم صالحی (مشاور خانواده و عضو هیات علمی دانشگاه)       آیا شما با این گفته عامیانه موافق هستید که «ازدواج هندوانه سر بسته است؟» یا به نظر شما این امکان وجود دارد که قبل از ازدواج شواهد بیشتری برای خوشبختی و ازدواج موفق پیدا کرده و با اطمینان بیشتری ازدواج …

ادامه نوشته »

تاریخچه انجمن معتادین گمنام در ایران

در سال ۱۳۶۹ دو برادر که در خارج از کشور با کمک انجمن، در بهبودی به سر می بردند و به ایران آمده بودند. اولین جلسه معتادان گمنام را در مرکز بازپروری قرچک برگزار کردند. این جلسات به مدت یکسال ادامه داشت اما به علت دیدگاه های آن زمان نسبت …

ادامه نوشته »

شعرى از پابلو نرودا (ترجمه از احمد شاملو)

شعرى از پابلو نرودا (ترجمه از احمد شاملو)به آرامی آغاز به مردن می‌کنیاگر سفر نکنی،اگر کتابی نخوانی،اگر به اصوات زندگی گوش ندهی،اگر از خودت قدردانی نکنی.به آرامی آغاز به مردن می‌کنیزمانی که خودباوری را در خودت بکشی،وقتی نگذاری دیگران به تو کمک کنند.به آرامی آغاز به مردن می‌کنیاگر برده‏ی عادات …

ادامه نوشته »

پیام های۲۳ تا ۳۰

۲۳ – زندگی یعنی امید   یعنی عشق۲۴ – به احساسات خود احترام بگذارید .۲۵ – من خود ودیگران را دوست دارم.۲۶- من خود و دیگران را همان طوری که هستیم، می پذیرم.۲۷-.من از هر روز زندگیم لذت می برم۲۸- شهامت ,عمل کردن علیرغم ترس است۲۹-.اقدام ,ترس را از بین می برد۳۰-مهم …

ادامه نوشته »